下载Instagram视频或照片可能有许多种方法，但最常见的方法是使用第三方应用程序。

       这里介绍两个常用的应用程序：‘InstaSave’和‘Repost for Instagram’。

       1. InstaSaveInstaSave是一款免费的应用程序，可以在谷歌商店或苹果商店中下载。

       安装后，你需要登录你的Instagram帐户，然后找到你想要下载的视频或照片，点击分享按钮，在弹出的选项中选择InstaSave，即可下载到相册中。

       2. Repost for InstagramRepost for Instagram也是一款免费应用程序，可以在谷歌商店或苹果商店中下载。

       它的特点是可以让你将下载的照片或视频再次发布在自己的Instagram账户上。

       安装后，你需要登录你的Instagram帐户，然后找到你想要下载的视频或照片，然后点击分享按钮，在弹出的选项中选择Repost for Instagram，即可下载到相册中。

       下载完成后，你可以在Repost for Instagram应用程序中找到下载的照片或视频，选择”Repost”按钮，再次发布到你自己的Instagram账号上。

       总之，通过这两款应用程序，你可以在几秒钟内轻松下载你所喜欢的Instagram视频或照片。

       这两个应用程序都非常简单易用，不需要你具备任何技巧，就可以完美下载。