Instagram是一款非常流行的社交媒体应用，我们在日常生活中经常使用它来分享照片、视频和生活点滴。

       但是，当你忘记Instagram的密码，或者账号遭到黑客攻击时，你需要采取措施来保护你的账号安全。

       首先，你可以尝试使用Instagram提供的“忘记密码”功能来重置密码。

       打开Instagram登录页面，在输入密码的框中点击“忘记密码”链接，然后按照页面提示完成密码重置的步骤。

       你需要输入你的注册邮箱或手机号码来接收验证码，然后使用该验证码来设置新密码。

       请确保新密码安全可靠，最好含有数字、大小写字母和符号的组合。

       如果你无法通过“忘记密码”功能重置密码，或者发现账号被黑客盗用，你需要立即联系Instagram的技术支持团队。

       你可以通过Instagram官网或手机应用内的“帮助中心”链接来联系技术支持，然后向他们说明你的情况并提供相关证据，例如注册邮箱、手机号码、账号名等信息。

       他们将会通过邮箱或手机短信提供进一步指导。

       为了保护你的账号安全，除密码以外，你还应当经常更换账号信息等关键数据。

       例如，你可以更改注册邮箱、修改安全问题等，以提高账号的安全性。

       同时，你也应该谨慎对待登录密码，适时更改密码、其它措施来保障账号的安全。

       总之，当你出现Instagram忘记密码的问题时，要及时采取措施来保护你的账号安全，尝试使用“忘记密码”功能来重置密码，如果无法解决，立即联系技术支持获取帮助。

       在平时生活中，也要注意保护账号安全，加强账号信息保护，规范使用密码。