一、找回Instagram账号的方式1. 重置密码：在登录页面点击“忘记密码”，通过注册邮箱或手机号码接收验证码，进入密保页面进行密码修改。

       2. 通过绑定的Facebook账号找回：如果之前曾将Instagram账号绑定到Facebook账号上，可以通过Facebook找回Instagram账号。

       3. 通过Instagram认证码找回：如果有开启二次认证功能并绑定手机号码，可以通过短信接收Instagram认证码重获账号。

       4. 联系Instagram客服：如果以上方式无法找回账号，则可以联系Instagram客服，说明账号被盗的情况并提供账户资料进行申诉。

       二、注意账号安全，保护信息资料1. 设定强密码：使用数字、字母、符号组合的密码设置，定期更改密码。

       2. 绑定安全邮箱和手机号码：把常用邮箱和手机号码绑定到账户上，保证在需要重置密码或找回账号时可以接收信息通知。

       3. 不要过度分享个人信息：尤其是敏感信息如银行卡、身份证等，以及避免使用公共无线网络登录账号。

       4. 关注官方渠道：关注Instagram官方账号，及时了解账户安全及最新功能，避免受到信息欺诈和钓鱼网站的影响。

       总结：Instagram账号被盗的情况不仅令人困扰，还会造成个人信息泄露等后果。

       找回账号的方式多种多样，但更重要的是我们要时刻保持账户安全与保护个人信息资料，加强账户管理意识。