下载Instagram上的图片和视频通常需要使用第三方工具，而且这些工具往往不易于操作或者有性能问题。

       然而，随着技术的进步，越来越多的在线Instagram下载器已经出现，这些工具使下载变得更加容易和快捷。

       下面是使用在线Instagram下载器下载图片和视频的步骤：步骤1：访问Instagram网站并找到对应的图片或视频。

       步骤2：复制分享链接（URL）。

       步骤3：访问一个在线Instagram下载器（例如：gramsave.com或instadownload.com）。

       将粘贴链接到下载器的URL输入栏中，并点击“下载”或类似按钮，选择要下载的文件格式（例如JPEG、MP4）。

       步骤4：等待下载完成后，即可在电脑或手机存储设备中找到所下载的图片或视频了。

       值得注意的是，在下载时需要遵守有关版权的规定，尊重作者和Instagram的知识产权。

       总的来说，使用在线Instagram下载器是快速、简单且免费的下载Instagram图片和视频的方法。

       这使得我们可以轻松地获取Instagram上的精美资源，同时也在保留良好的版权意识的前提下进行存档和分享。